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🟢 „Stürz nicht!“ – Neues Bewegungsangebot zur Sturzprophylaxe startet in Feldkirchen

Aktiv bleiben. Sicher leben. Gemeinsam bewegen.

Stürze gehören zu den häufigsten Ursachen für Verletzungen im Alltag – gerade mit zunehmendem Alter. Doch vieles lässt sich vermeiden: Durch gezielte Bewegung, besseres Gleichgewicht, mehr Kraft und regelmäßiges Training kann das Risiko deutlich reduziert werden.

Genau hier setzt das neue Angebot „Stürz nicht!“ in Feldkirchen an.

Nach Pfingsten starten erste unverbindliche Schnuppertermine in der Gymnastikhalle der Grundschule Feldkirchen. Ziel ist es, Menschen in Bewegung zu bringen, Sicherheit im Alltag zu stärken und gleichzeitig Gemeinschaft und Lebensfreude zu fördern.

Dabei geht es ausdrücklich nicht um Leistungssport, sondern um einfache, praxisnahe Übungen für den Alltag.

Warum Sturzprophylaxe so wichtig ist

Viele Menschen bemerken erst nach einer Unsicherheit beim Gehen oder einem kleinen Sturz, wie wichtig Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit eigentlich sind.

Oft reichen schon:

• fehlende Bewegung,
• Unsicherheit beim Gehen,
• schwächere Muskulatur,
• oder mangelnde Koordination,

um das Risiko im Alltag zu erhöhen.

Gezieltes Training kann helfen:
✔ das Gleichgewicht zu verbessern
✔ Muskulatur zu stärken
✔ sicherer zu gehen
✔ Reaktionen zu trainieren
✔ Selbstvertrauen zurückzugewinnen

Und das Beste: Bewegung in der Gruppe motiviert zusätzlich und macht deutlich mehr Spaß.

Mit sportlicher Erfahrung und persönlicher Überzeugung

Das Projekt „Stürz nicht!“ wird mit Unterstützung des Sportvereins bonn Shido e.V. begleitet.

Initiator Jürgen Knees bringt dabei nicht nur jahrzehntelange Erfahrung als Übungsleiter im Taekwondo-Sport mit B-Lizenz mit, sondern auch eine sehr persönliche Motivation.

Als ehemaliger Athlet im olympischen Taekwondo beschäftigt er sich seit vielen Jahren intensiv mit den Themen:

• Bewegung,
• Gleichgewicht,
• Koordination,
• Reaktion,
• Mobilität
• und gesundheitsorientiertem Training.

Besonders geprägt wurde dieses Engagement auch durch die regelmäßige gemeinsame Teilnahme am gesundheitsorientierten Training des Sportinstituts Bonn zusammen mit seinem inzwischen 80-jährigen Vater.

Dabei wurde deutlich, wie wichtig gezielte Bewegung und regelmäßiges Training für Sicherheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alltag sind.

Die neue Bewegungsgruppe in Feldkirchen verbindet deshalb:
✔ praktische Erfahrung
✔ sportwissenschaftlich orientierte Ansätze
✔ alltagstaugliche Übungen
✔ und Freude an gemeinsamer Bewegung

Im Mittelpunkt stehen dabei keine sportlichen Höchstleistungen, sondern Sicherheit, Beweglichkeit und ein aktives Leben bis ins hohe Alter.

📍 Erste Schnuppertermine

Gymnastikhalle Grundschule Feldkirchen

🕓 Dienstag, 2. Juni 2026 – 16 Uhr
🕓 Freitag, 5. Juni 2026 – 16 Uhr

Die Teilnahme an den Schnupperterminen ist unverbindlich.

Der offizielle regelmäßige Start der Gruppe ist nach den Sommerferien geplant.

Für wen ist das Angebot gedacht?

Das Angebot richtet sich an:

• ältere Menschen,
• Wiedereinsteiger,
• Menschen mit Unsicherheit beim Gehen,
• aber auch an alle, die aktiv bleiben möchten.

Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wichtig sind lediglich:
👟 bequeme Kleidung
👟 etwas Freude an Bewegung
👟 und Lust auf Gemeinschaft

Bewegung verbindet

Mit „Stürz nicht!“ möchte Treffpunkt Feldkirchen nicht nur ein Bewegungsangebot schaffen, sondern auch einen Ort der Begegnung.

Denn gemeinsam aktiv zu bleiben bedeutet oft auch:

• soziale Kontakte,
• gegenseitige Motivation,
• mehr Lebensqualität,
• und ein gutes Gefühl im Alltag.

👉 Einfach vorbeikommen und mitmachen!

Für mehr Balance.
Für mehr Sicherheit.
Für mehr Lebensqualität.

Gemeinsam aktiv. Gemeinsam sicher. Gemeinsam Feldkirchen.

Kontakt

Treffpunkt Feldkirchen
info@treffpunkt-feldkirchen.de

Jürgen Knees
bonn Shido e.V.

April 2026

Seniorenangebote – bald verfügbar

Ankündigung: Niederschwellige Seniorenangebote – bald verfügbar

Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass in Kürze neue, niederschwellige Angebote für Seniorinnen und Senioren zur Verfügung stehen werden.

Unser Ziel ist es, Begegnung, Bewegung und gemeinschaftliche Aktivitäten in einem unkomplizierten und offenen Rahmen zu ermöglichen. Die Angebote richten sich an alle älteren Menschen – ganz unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness.

Geplant sind unter anderem:

• leichte Bewegungs- und Gesundheitsangebote
• gesellige Treffen und Gesprächsrunden
• kreative und aktivierende Angebote
• Unterstützung im Alltag und Informationsangebote

Alle Angebote sind leicht zugänglich, ohne große Hürden nutzbar und orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.

Weitere Informationen zu Terminen, Inhalten und Teilnahme werden in Kürze hier veröffentlicht.

Wir freuen uns darauf, Sie bald begrüßen zu dürfen!